Et si vous preniez du recul en dessinant ?

L’arbre de vie, c’est un outil intuitif pour sortir de terre compétences et ressources, faire fructifier les liens et se projeter vers les récoltes, l’avenir.

Avec les racines, le tronc, les branches fondamentales, celles plus petites, les feuilles, des fleurs, et même la sève… On prend conscience de notre ancrage, de nos espoirs, des événements importants.

Alors à vos crayons !!! Téléchargez la fiche.

Et si vous souhaitez être accompagné, rencontrons-nous.

Offrez-vous 3 minutes de pause ! Cette pratique de Mindfulness crée un espace intérieur, permet d’être pleinement présent et attentif à soi et à son environnement.

3 minutes, c’est suffisant pour se concentrer, respirer et lâcher-prise… même au bureau ! Issue du programme MBSR*, cette pratique initie les plus speeds d’entre nous à la pleine conscience, nous débranche du pilotage automatique de nos vies. C’est tout simple et ça fait du bien ! A testez sans tarder !

Pour être guidé, téléchargez sans attendre la fiche.

*MBSR (Mindfulness-Based Stess Réduction), développé à l’Université du Massachusetts (USA), dont les effets sont validés scientifiquement.

Et si vous souhaitez être accompagné, rencontrons-nous.

Bonne nouvelle ! Tout en a au moins un, le plus souvent caché, voire même plusieurs.

L’ikigai, mot japonais du XIVe siècle que l’on peut traduire par « raison d’être », « mission de vie » ou « joie de vivre » , permet de fouiller ce qui est le plus important pour nous autour de 4 axes :

• ce que j’aime, mes passions, mes valeurs
• ce dont le monde a besoin,
• ce pourquoi je suis payé(e), ce qui peut me rapporter de l’argent,
• ce pourquoi je suis doué(e), mes talents, mes dons.

A partir de là, apparaissent nos passions, missions, vocations, professions avec au coeur notre ikigai.

Prêt à creuser et déterminer votre ikigai ? A (re)donner du sens à votre vie ? A remettre de la joie dans votre travail ? Téléchargez la grille

Vous souhaitez être accompagné, parlons-nous !

IKIGAI, déterminer sa raison d’être