Ateliers Méditation

Ateliers Méditation

Ateliers Méditation pour booster votre vie

Avec leur premier livre, Nathalie et Solange vous invitent à activer vos forces naturelles et booster votre vie !

> Ecoutez-vous !

Je suis « sous l’eau », « tout feu tout flamme », « à terre » ou « tête en l’air »… Ces expressions vous sont familières ? Vos humeurs, vos émotions et vos envies s’expriment bien souvent au travers des quatre éléments : l’eau, le feu, la terre et l’air.

En se fondant sur leur méthode de l’Etoile des forces, découvrez le sens de vos mots, pratiquez la méditation de pleine présence pour oser vous dépasser, lâcher-prise, prendre confiance, savoir inventer… en toute sérénité.

ESF Editeur, collection Pour se sentir bien
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Et pour la version merveilleusement illustrée par Claire Mieyeville, c’est à la Fnac, Decitre, Amazon … et dans toutes les bonnes librairies !

Les Ateliers Méditation pour booster votre vie, c’est aussi des ateliers en ligne pour appliquer immédiatement les bienfaits de la pleine conscience dans votre quotidien et illuminer votre potentiel pro.

En toute bienveillance

En toute bienveillance

En toute bienveillance

Des clés pour vivre vraiment des relations sincères et apaisées

> Pourquoi écrire sur la bienveillance ?

Et surtout comment pouvions-nous écrire sur la bienveillance ? Nous ! Soyons honnêtes : nous ne sommes pas bienveillantes à chaque instant ! Loin de là. En toute transparence, nous sommes en chemin.

A l’origine de ce livre, ce que nous vivons tous aujourd’hui : le monde en mode Covid. D’un seul coup, notre monde s’est mis à tourner avec une nouvelle norme l’essai-erreur. Nous naviguons à vue. Les hommes courent, se confinent, s’applaudissent, se sentent solidaires les uns des autres, se déconfinent, courent à nouveau pour rattraper une partie de leurs activités, oublient la solidarité, s’arrêtent à 21h, puis 19h, se reconfinent…

Et c’est là, qu’une immense envie est née de réinvestir la bienveillance au cœur de notre société.

Alors, pourquoi ne pas partager, avec ce livre, le fruit de nos différentes expériences. La nôtre, bien sûr. En duo de travail depuis vingt ans, nous nous sommes de nombreuses fois posées des questions sur la bienveillance de nos interlocuteurs. Et sur notre propre attitude parfois. D’où le sommaire de ce livre en 10 questions.

 

> 10 questions sur la bienveillance pour développer au quotidien acceptation et comportement positif

Dans cette exploration, vous découvrirez le pouvoir des bonnes questions pour trouver les bonnes réponses et passer à l’action !

Nous vous proposons un chemin de développement de la bienveillance, le CARE – Conscience – Acceptation – Responsabilité – Expérience, ainsi que des Take Care, pratiques d’autocoaching activables pour vous emmener, au fil des questions à découvrir les différentes facettes de la bienveillance et les déployer dans votre vie.

Être bienveillant, est-ce être gentil ? Être bienveillant, est-ce scientifique ? Être bienveillant, est-ce bon pour mon karma ? Être bienveillant avec qui : moi ou les autres ? Être bienveillant, est-ce parler vrai ? Être bienveillant, est-ce tout le temps ? Être bienveillant… et quand ça déborde ? Être bienveillant, est-ce politiquement incorrect ? Être bienveillant, est-ce transmissible ? Être bienveillant, est-ce marrant ?

Nous souhaitons aussi un livre riche de l’expérience de nos rencontres lors de nos explorations, coachings, formations, trainings. Nous avons fait un vrai choix : uniquement des personnes expertes ayant eu un impact dans notre cheminement. Chacune nous a apporté une graine d’éveil et c’est ce que nous souhaitons partager.

Des témoignages et entretiens d’experts comme Sonia Adnani, Gaëlle Agius, Philippe Brasseur, Jean-Christophe Barralis, Vincent Cabanne, Bérangère Delamotte, Stéphane Jasmin, Séverine Jauffret, Lucie Lauras, Lydie Letouzé Marchand, Hélène Toye-Morel, Leila Lamaire, Sylvie Plouchard, Véronique Sommer.

Et la préface signée de notre inspiratrice Elisabeth Couzon.

Dans le chaos actuel, la bienveillance est-ce l’antidote pour trouver du bien-être et de la performance au travail ?

Retrouvez-nous pour échanger dans la communauté Graines de bienveillance sur Instagram !

En librairie ou en ligne : Fnac, Amazon, Decitre, Hall du livre

Les 50 outils du coach

Les 50 outils du coach

Les 50 outils du coach

Une méthode pour agir

« Il est grand temps de rallumer les étoiles. » Ces mots de Guillaume Apollinaire portent toute notre vision du coaching.

Coacher, c’est en effet révéler le potentiel personnel et professionnel qu’il y a en chacun de nous, faire briller l’étoile qui rend possible un réel épanouissement.

Être coach, c’est un savoir-faire, un savoir-être, une singularité qui se traduit dans les accompagnements.

Les nôtres sont inspirés de différents courants du coaching et d’autres domaines : l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, l’analyse transactionnelle, la PNL (programmation neurolinguistique), Will Schutz, la CNV, la systémique et aussi les thérapies cognitives et comportementales (TCC) de 3e vague (psychologie positive, ACT, Mindfulness), le Clean Language, le journal créatif, le coaching intuitif, l’Appreciative Inquiry, le Voice Dialogue, les constellations, etc.

> 10 ateliers – 50 outils

Nous vous invitons à découvrir les 50 outils du coach répartis en 10 ateliers. Les 9 premiers visent à vous aider à cadrer le coaching, à développer une posture de coach et à accompagner vos coachés au fil des séances. Au sommaire : poser le cadre, développer sa posture, écouter et interagir, clarifier la demande et établir les objectifs, se projeter, révéler le potentiel du coaché, stimuler un autre regard, lever les freins de la relation, amener le coaché à agir. Le 10e atelier est consacré au coaching des personnalités atypiques, qui nous tient particulièrement à cœur et se développe de plus en plus.

Avec ce livre dédié au coaching individuel, nous proposons aux coachs en devenir ou expérimentés une palette d’outils leur permettant d’apporter à leurs séances de la pertinence, de l’intuition, de la créativité. Nous l’avons pensé comme un compagnon d’apprentissage et de perfectionnement avec des outils pratiques, concrets, où la lumière est mise sur les questions du coach.

Nous vous souhaitons d’y trouver autant de plaisir et d’enthousiasme que nous en avons à pratiquer notre métier de coach !

En librairie ou en ligne : Fnac, Amazon, leslibraires.fr